{"id":22630,"date":"2025-09-16T01:41:52","date_gmt":"2025-09-16T01:41:52","guid":{"rendered":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/?p=22630"},"modified":"2025-12-08T20:24:40","modified_gmt":"2025-12-08T23:24:40","slug":"las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/","title":{"rendered":"\u00bfLas mascotas ayudan a reducir la ansiedad?"},"content":{"rendered":"\n<p>Si alguna vez has sentido calma al acariciar a tu perro o compa\u00f1\u00eda cuando tu gato se acurruca a tu lado, no es casualidad. Las mascotas pueden ser aliadas poderosas en la reducci\u00f3n de la ansiedad y el bienestar emocional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo ayudan?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Regulan el estr\u00e9s: El contacto con las mascotas libera oxitocina, una hormona que genera sensaci\u00f3n de calma y bienestar, mientras reduce el cortisol, la hormona del estr\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>Fomentan la rutina: Tener una mascota implica h\u00e1bitos diarios como paseos, alimentaci\u00f3n y juego, lo que brinda estructura y estabilidad emocional.<\/li>\n\n\n\n<li>Favorecen la conexi\u00f3n social: Salir a pasear con un perro o hablar sobre tu mascota con otras personas puede facilitar interacciones sociales y disminuir el aislamiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Aumentan la presencia en el aqu\u00ed y ahora: Observar a un gato dormir pl\u00e1cidamente o jugar con un perro ayuda a enfocarse en el momento presente, clave para reducir la ansiedad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEn cu\u00e1nto tiempo se ven resultados?<\/h3>\n\n\n\n<p>Si bien las mascotas pueden ser una gran ayuda, no reemplazan un tratamiento profesional cuando la ansiedad interfiere con tu vida diaria. En nuestro centro ofrecemos herramientas concretas para aprender a manejarla.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfTienes una mascota que te ayuda en momentos de ansiedad? \u00a1Cu\u00e9ntanos tu experiencia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si alguna vez has sentido calma al acariciar a tu perro o compa\u00f1\u00eda cuando tu gato se acurruca a tu lado, no es casualidad. Las mascotas pueden ser aliadas poderosas en la reducci\u00f3n de la ansiedad y el bienestar emocional. \u00bfC\u00f3mo ayudan? \u00bfEn cu\u00e1nto tiempo se ven resultados? Si bien las mascotas pueden ser una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":22745,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-22630","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Las Mascotas Ayudan a Reducir la Ansiedad: Beneficios Comprobados<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las mascotas ayudan a reducir la ansiedad. Descubre los beneficios cient\u00edficamente comprobados de tener una mascota para tu salud mental.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Las Mascotas Ayudan a Reducir la Ansiedad: Beneficios Comprobados\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las mascotas ayudan a reducir la ansiedad. Descubre los beneficios cient\u00edficamente comprobados de tener una mascota para tu salud mental.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centro de Terapia para la Ansiedad\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-16T01:41:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-08T23:24:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/mascota-feliz.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Equipo del Centro de Ansiedad\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Equipo del Centro de Ansiedad\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Equipo del Centro de Ansiedad\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3e6cd22fb1fa86cec226ee2afaf4849e\"},\"headline\":\"\u00bfLas mascotas ayudan a reducir la ansiedad?\",\"datePublished\":\"2025-09-16T01:41:52+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-08T23:24:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\\\/\"},\"wordCount\":217,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/mascota-feliz.jpg\",\"articleSection\":[\"Trastornos de Ansiedad\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\\\/\",\"name\":\"Las Mascotas Ayudan a Reducir la Ansiedad: Beneficios Comprobados\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/mascota-feliz.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-16T01:41:52+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-08T23:24:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3e6cd22fb1fa86cec226ee2afaf4849e\"},\"description\":\"Las mascotas ayudan a reducir la ansiedad. Descubre los beneficios cient\u00edficamente comprobados de tener una mascota para tu salud mental.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/mascota-feliz.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/mascota-feliz.jpg\",\"width\":900,\"height\":1200,\"caption\":\"mascota feliz\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfLas mascotas ayudan a reducir la ansiedad?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Centro de Terapia para la Ansiedad\",\"description\":\"Alivia tu ansiedad en pocas sesiones para que el miedo al futuro no te impida disfrutar el presente\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3e6cd22fb1fa86cec226ee2afaf4849e\",\"name\":\"Equipo del Centro de Ansiedad\",\"description\":\"Aliviamos tus preocupaciones, nervios y tensi\u00f3n en pocas sesiones para que te sientas m\u00e1s relajado y duermas mejor con Terapia Cognitivo Conductual\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/author\\\/equipo-centro-de-ansiedad\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Las Mascotas Ayudan a Reducir la Ansiedad: Beneficios Comprobados","description":"Las mascotas ayudan a reducir la ansiedad. Descubre los beneficios cient\u00edficamente comprobados de tener una mascota para tu salud mental.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Las Mascotas Ayudan a Reducir la Ansiedad: Beneficios Comprobados","og_description":"Las mascotas ayudan a reducir la ansiedad. Descubre los beneficios cient\u00edficamente comprobados de tener una mascota para tu salud mental.","og_url":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/","og_site_name":"Centro de Terapia para la Ansiedad","article_published_time":"2025-09-16T01:41:52+00:00","article_modified_time":"2025-12-08T23:24:40+00:00","og_image":[{"width":900,"height":1200,"url":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/mascota-feliz.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Equipo del Centro de Ansiedad","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Equipo del Centro de Ansiedad","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/"},"author":{"name":"Equipo del Centro de Ansiedad","@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/#\/schema\/person\/3e6cd22fb1fa86cec226ee2afaf4849e"},"headline":"\u00bfLas mascotas ayudan a reducir la ansiedad?","datePublished":"2025-09-16T01:41:52+00:00","dateModified":"2025-12-08T23:24:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/"},"wordCount":217,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/mascota-feliz.jpg","articleSection":["Trastornos de Ansiedad"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/","url":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/","name":"Las Mascotas Ayudan a Reducir la Ansiedad: Beneficios Comprobados","isPartOf":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/mascota-feliz.jpg","datePublished":"2025-09-16T01:41:52+00:00","dateModified":"2025-12-08T23:24:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/#\/schema\/person\/3e6cd22fb1fa86cec226ee2afaf4849e"},"description":"Las mascotas ayudan a reducir la ansiedad. Descubre los beneficios cient\u00edficamente comprobados de tener una mascota para tu salud mental.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/#primaryimage","url":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/mascota-feliz.jpg","contentUrl":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/mascota-feliz.jpg","width":900,"height":1200,"caption":"mascota feliz"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/las-mascotas-ayudan-a-reducir-la-ansiedad\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfLas mascotas ayudan a reducir la ansiedad?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/#website","url":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/","name":"Centro de Terapia para la Ansiedad","description":"Alivia tu ansiedad en pocas sesiones para que el miedo al futuro no te impida disfrutar el presente","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/#\/schema\/person\/3e6cd22fb1fa86cec226ee2afaf4849e","name":"Equipo del Centro de Ansiedad","description":"Aliviamos tus preocupaciones, nervios y tensi\u00f3n en pocas sesiones para que te sientas m\u00e1s relajado y duermas mejor con Terapia Cognitivo Conductual","url":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/author\/equipo-centro-de-ansiedad\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22630"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22630\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25422,"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22630\/revisions\/25422"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22745"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}