{"id":1018,"date":"2025-10-21T18:07:26","date_gmt":"2025-10-21T18:07:26","guid":{"rendered":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/?p=1018"},"modified":"2025-12-08T19:56:32","modified_gmt":"2025-12-08T22:56:32","slug":"cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/","title":{"rendered":"Cuando la ansiedad no nos deja \u201cdesconectar\u201d: sus efectos en nuestra conducta y cuerpo"},"content":{"rendered":"<p class=\"lead\">La ansiedad tiene un impacto profundo no solo en nuestras emociones, sino tambi\u00e9n en nuestra capacidad para descansar, pensar con claridad y vivir de manera equilibrada. Uno de los efectos m\u00e1s comunes de la ansiedad es la incapacidad para dejar de pensar, lo que lleva a un estado de \u00abhipervigilancia\u00bb en el que la cabeza est\u00e1 siempre activa, preocup\u00e1ndose por cada detalle, anticipando problemas y buscando soluciones constantes. <\/p>\n<p>Esta actividad mental excesiva afecta nuestra salud f\u00edsica y emocional, y aqu\u00ed te contamos c\u00f3mo.<\/p>\n<h3>Pensamientos constantes y agotamiento mental<\/h3>\n<p>Cuando no podemos desconectar de los pensamientos, el cerebro entra en un ciclo de preocupaciones constantes que resulta agotador. Esta hiperactividad suele generar:<\/p>\n<ul>\n<li>Fatiga: el cerebro necesita momentos de descanso para poder procesar informaci\u00f3n y recuperar energ\u00edas. Sin este \u201cdescanso\u201d, llega la fatiga, lo que afecta nuestra capacidad de concentraci\u00f3n, memoria y toma de decisiones.<\/li>\n<li>Agotamiento f\u00edsico: la constante tensi\u00f3n provoca cansancio muscular, dolores de cabeza y una sensaci\u00f3n de falta de energ\u00eda, incluso despu\u00e9s de haber dormido.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Irritabilidad y sensibilidad emocional<\/h3>\n<p>La ansiedad tambi\u00e9n genera una mayor sensibilidad emocional. Vivir en un estado de alerta constante hace que los est\u00edmulos del d\u00eda a d\u00eda se sientan con m\u00e1s intensidad, lo que lleva a una mayor irritabilidad. La falta de descanso y el esfuerzo que requiere controlar la ansiedad hacen que cualquier inconveniente o peque\u00f1o contratiempo se perciba como algo desbordante, aumentando la frustraci\u00f3n y la reacci\u00f3n emocional.<\/p>\n<h3>Insomnio: cuando la cabeza no deja descansar al cuerpo<\/h3>\n<p>El insomnio es uno de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de la ansiedad. Las personas que experimentan ansiedad suelen tener dificultades para conciliar el sue\u00f1o debido a la actividad constante de sus pensamientos, que se intensifican durante la noche. Al intentar dormir, el cerebro se activa a\u00fan m\u00e1s, repasando preocupaciones y anticipando problemas futuros, lo que impide que el cuerpo entre en un estado de relajaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Con nuestra ayuda, las personas aprenden a identificar los patrones de pensamiento negativos que generan ansiedad, as\u00ed como a desarrollar t\u00e9cnicas para manejar el insomnio, reducir la irritabilidad y aliviar el agotamiento f\u00edsico y mental. Este enfoque ayuda a recuperar el control sobre los pensamientos y permite a la cabeza encontrar el descanso necesario.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ansiedad tiene un impacto profundo no solo en nuestras emociones, sino tambi\u00e9n en nuestra capacidad para descansar, pensar con claridad y vivir de manera equilibrada. Uno de los efectos m\u00e1s comunes de la ansiedad es la incapacidad para dejar de pensar, lo que lleva a un estado de \u00abhipervigilancia\u00bb en el que la cabeza [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":24514,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo la Ansiedad Impide Desconectar: Efectos en tu Cuerpo y Mente<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre c\u00f3mo la ansiedad nos impide desconectar. Aprende qu\u00e9 efectos tiene en tu cuerpo y mente, y c\u00f3mo recuperar la relajaci\u00f3n con terapia efectiva.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo la Ansiedad Impide Desconectar: Efectos en tu Cuerpo y Mente\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre c\u00f3mo la ansiedad nos impide desconectar. Aprende qu\u00e9 efectos tiene en tu cuerpo y mente, y c\u00f3mo recuperar la relajaci\u00f3n con terapia efectiva.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centro de Terapia para la Ansiedad\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-21T18:07:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-08T22:56:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"403\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Equipo del Centro de Ansiedad\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Equipo del Centro de Ansiedad\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Equipo del Centro de Ansiedad\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3e6cd22fb1fa86cec226ee2afaf4849e\"},\"headline\":\"Cuando la ansiedad no nos deja \u201cdesconectar\u201d: sus efectos en nuestra conducta y cuerpo\",\"datePublished\":\"2025-10-21T18:07:26+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-08T22:56:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\\\/\"},\"wordCount\":407,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo.jpg\",\"articleSection\":[\"Trastornos de Ansiedad\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\\\/\",\"name\":\"C\u00f3mo la Ansiedad Impide Desconectar: Efectos en tu Cuerpo y Mente\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo.jpg\",\"datePublished\":\"2025-10-21T18:07:26+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-08T22:56:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3e6cd22fb1fa86cec226ee2afaf4849e\"},\"description\":\"Descubre c\u00f3mo la ansiedad nos impide desconectar. Aprende qu\u00e9 efectos tiene en tu cuerpo y mente, y c\u00f3mo recuperar la relajaci\u00f3n con terapia efectiva.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo.jpg\",\"width\":768,\"height\":403,\"caption\":\"cuando la ansiedad no nos deja desconectar sus efectos en nuestra conducta y cuerpo\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cuando la ansiedad no nos deja \u201cdesconectar\u201d: sus efectos en nuestra conducta y cuerpo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Centro de Terapia para la Ansiedad\",\"description\":\"Alivia tu ansiedad en pocas sesiones para que el miedo al futuro no te impida disfrutar el presente\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3e6cd22fb1fa86cec226ee2afaf4849e\",\"name\":\"Equipo del Centro de Ansiedad\",\"description\":\"Aliviamos tus preocupaciones, nervios y tensi\u00f3n en pocas sesiones para que te sientas m\u00e1s relajado y duermas mejor con Terapia Cognitivo Conductual\",\"url\":\"https:\\\/\\\/centrodeansiedad.com.ar\\\/blog\\\/author\\\/equipo-centro-de-ansiedad\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo la Ansiedad Impide Desconectar: Efectos en tu Cuerpo y Mente","description":"Descubre c\u00f3mo la ansiedad nos impide desconectar. Aprende qu\u00e9 efectos tiene en tu cuerpo y mente, y c\u00f3mo recuperar la relajaci\u00f3n con terapia efectiva.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo la Ansiedad Impide Desconectar: Efectos en tu Cuerpo y Mente","og_description":"Descubre c\u00f3mo la ansiedad nos impide desconectar. Aprende qu\u00e9 efectos tiene en tu cuerpo y mente, y c\u00f3mo recuperar la relajaci\u00f3n con terapia efectiva.","og_url":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/","og_site_name":"Centro de Terapia para la Ansiedad","article_published_time":"2025-10-21T18:07:26+00:00","article_modified_time":"2025-12-08T22:56:32+00:00","og_image":[{"width":768,"height":403,"url":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Equipo del Centro de Ansiedad","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Equipo del Centro de Ansiedad","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/"},"author":{"name":"Equipo del Centro de Ansiedad","@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/#\/schema\/person\/3e6cd22fb1fa86cec226ee2afaf4849e"},"headline":"Cuando la ansiedad no nos deja \u201cdesconectar\u201d: sus efectos en nuestra conducta y cuerpo","datePublished":"2025-10-21T18:07:26+00:00","dateModified":"2025-12-08T22:56:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/"},"wordCount":407,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo.jpg","articleSection":["Trastornos de Ansiedad"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/","url":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/","name":"C\u00f3mo la Ansiedad Impide Desconectar: Efectos en tu Cuerpo y Mente","isPartOf":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo.jpg","datePublished":"2025-10-21T18:07:26+00:00","dateModified":"2025-12-08T22:56:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/#\/schema\/person\/3e6cd22fb1fa86cec226ee2afaf4849e"},"description":"Descubre c\u00f3mo la ansiedad nos impide desconectar. Aprende qu\u00e9 efectos tiene en tu cuerpo y mente, y c\u00f3mo recuperar la relajaci\u00f3n con terapia efectiva.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/#primaryimage","url":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo.jpg","contentUrl":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo.jpg","width":768,"height":403,"caption":"cuando la ansiedad no nos deja desconectar sus efectos en nuestra conducta y cuerpo"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/cuando-la-ansiedad-no-nos-deja-desconectar-sus-efectos-en-nuestra-conducta-y-cuerpo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cuando la ansiedad no nos deja \u201cdesconectar\u201d: sus efectos en nuestra conducta y cuerpo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/#website","url":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/","name":"Centro de Terapia para la Ansiedad","description":"Alivia tu ansiedad en pocas sesiones para que el miedo al futuro no te impida disfrutar el presente","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/#\/schema\/person\/3e6cd22fb1fa86cec226ee2afaf4849e","name":"Equipo del Centro de Ansiedad","description":"Aliviamos tus preocupaciones, nervios y tensi\u00f3n en pocas sesiones para que te sientas m\u00e1s relajado y duermas mejor con Terapia Cognitivo Conductual","url":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/author\/equipo-centro-de-ansiedad\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1018"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25405,"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1018\/revisions\/25405"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/centrodeansiedad.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}